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「きれいな肌のためには、タバコは厳禁!」なんてことをよく聞きますが、それはお肌についても言えることです。 本当に肌を白くしたいと思うのなら、できるだけ早くタバコは止めるべきです。 タバコをやめるべき理由として一番に挙げられているのが、タバコがビタミンを消費してしまうことです。喫煙すると、美白にとって不可欠なビタミンCが壊されてしまいます。 寒くなると空気が乾燥するので、それによって肌の潤いも奪われます。 潤いが肌に足りないと肌荒れやシミ、シワなどを起こしやすくなるので冬はしっかりとしたお手入れが必要です。乾燥による肌荒れやシミ、シワなどを起こさないためにも保湿と保水をしっかりと行うようにしてください。冬季の肌のお手入れのポイントは乾燥から肌を守ることが重要です。肌がかさつく人は、低刺激の洗顔料をチョイスしてよーく泡立てて、肌をこすり過ぎないようにしてください。 無理に力を込めて洗ってしまうと肌に良くないので、優しく洗うのがコツです。 加えて、洗顔後は欠かさず保湿するのが良いでしょう。 化粧水しか使わないのではなく、乳液。 美容液クリームも状況に合わせて使ってください。 普段は肌があまり乾燥しない人でも冬になると乾燥してしまうこともあるので、顔を洗った後やおふろの後は化粧水をつけたり、乳液をつけるようにしましょう。寒い季節になると肌荒れや、肌トラブルが増えるので、スキンケアを怠らないようにしましょう。きちんと保湿しておくことと血のめぐりを良くすることがこの季節のスキンケアの秘訣です。水分不足が気になる肌は、日々顔を洗うこととその後の潤い補給を正しい方法でやることで、より良くすることができます。日々化粧をしている方は、毎日のクレンジングから変えてみましょう。化粧を落とす時の押さえておきたい点は、メイクをしっかり落として、それと同時に、肌に不要な汚れ以外の角質や皮脂は落としすぎないようにすることです。 大切なお肌のために1番大切にしてほしいことは日々の正しい洗顔が鍵となります。してはいけない洗顔方法とはお肌にトラブルを招き潤いを失う原因になってしまう、要因になるわけですね。 お肌をいたわりながら洗う丁寧に漱ぐ、このようなことに注意して洗う顔を洗うように心がけましょう。 美容の成分、ヒアルロン酸は人間の体内にも含有されているタンパク質との結合性が高い「多糖類」との名前が付いた酸です。とても保湿力が高いため、化粧品や栄養補助食品には、ほとんど当然といってよいほどヒアルロン酸がその成分の一つとして存在しています。加齢に従って減少する成分なので、積極的に補充するようにしましょう。コラーゲンの一番有名な効果は美肌になるという効果です。 これを体内にとりこむことによって、体の中にあるコラーゲンの新陳代謝の働きを促し、肌の潤いやハリに効果があります。 現実問題、体の中のコラーゲンがなくなることで老化が一気に進行するので、若々しくいるためにも意識的に摂取することを心掛けてください。出来るだけ、プラセンタの効果を上昇させたいなら、摂取するタイミングも重要な要素です。 最適なのは、食事からしばらく経った時間帯です。 それに対し、満腹時は吸収率が低下し、仮に飲んだとしても、本来の効果を期待できないこともあります。 また、お休み前に摂取するのもよろしいでしょう。 人体の機能は睡眠時に治癒されるので、寝る前に飲むのが効果的です。