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「美しいお肌のためには、タバコは厳禁!」なんて言葉をよく聞きますが、それはお肌についても言えることです。 本当に美白したいのなら、タバコはすぐに止めるべきです。 タバコが美肌に良くない理由として一番に挙げられているのが、ビタミンCの破壊です。 タバコを吸ってしまうと、美白にとって不可欠なビタミンがなくなってしまいます。乾燥した肌の場合、スキンケアが非常に大事になります。 間違った肌ケアは状態を悪化させるので、適切な方法をわかっておきましょう。 第一に、洗いすぎることは絶対、禁物です。皮膚のてかりが気になるからといって同じ日に何度も何度も顔を洗ってしまうと肌が乾いてしまいます。 反対に皮膚の分泌量が多くなってしまうので、朝夜2回で十分です。肌荒れが気になる時には、セラミドを補うようにしてください。 セラミドとは角質層において細胞の間で水分や油分などを抱え込んでいる「細胞間脂質」のことです。角質は角質細胞が複数層重なっていて、これが細胞同士を糊のごとく結合させています。 それが、表皮の健康を保つバリアのような働きもするため、必要な量が存在しないと肌荒れが発生するのです。 冬になると空気が乾いてくるので、それに伴って肌の潤いも奪われます。肌が乾燥してしまうと肌荒れやシミ、シワなどを起こしやすくなるのでほかの季節よりもしっかりとしたケアが必要です。 乾燥によって起こる肌トラブルを予防するためにも保湿・保水といったケアを念入りなお手入れを心掛けてください。 乾燥する時期のスキンケアのコツは乾燥から肌を守ることが重要です。 お肌のために最も大切なのは正しい手順で洗顔を行うことです。お肌に良くない洗顔方法とはお肌を傷つける原因となりみずみずしさを失わせてしまう、要因をつくります。 可能な限り、優しく包むように洗う丁寧に漱ぐ、大切なことを意識して洗う洗顔を行いましょう。カサカサする肌は、毎日の洗顔の積み重ねとそれをした後の水分補給のケアを正確に行うことで、良くなると言えます。 日々化粧をしている方は、化粧落としから改めてみましょう。メイク落としで気をつける点は、化粧をちゃんと落として更にそれと一緒に、肌を守ってくれる角質や皮脂は落としすぎないようにすることです。 寒い季節になると冷えて血がうまくめぐらなくなります。 血液の流れが良くないと肌細胞に満足な栄養を届けることができず、代謝が乱れることになってしまいます。そして、肌トラブルを起こしてしまうので、とにかく血液の流れを悪くしないように心がけなければなりません。 普段から、血のめぐりが良くなれば、代謝がよく活動し、健康的な肌がつくりやすくなります。 普段は肌が乾燥しづらい人でも寒い季節になるとカサカサになってしまうこともあるので、洗顔後やおふろの後は出来るだけ化粧水を使用するほか、乳液を使用しましょう。 寒い季節になると肌荒れや、肌トラブルが増えるので、スキンケアを怠らないようにしましょう。 しっかりと保湿をすることと血のめぐりを良くすることが寒い季節のスキンケアのポイントです。 カサカサ肌の人は、お肌に優しい洗顔料をチョイスしてよく泡立てて、出来るだけ、肌をこすらないようにしてください。 力を込めて洗うと肌に良くないので、優しく洗うのがコツです。加えて、洗顔後は欠かさず保湿をするようにしましょう。 化粧水のみではなく、乳液、美容液、クリームなどもケースに応じて使用してください。